Wypalenie zawodowe w Polsce

Badania przeprowadzone przez Harvard Business Review Polska pokazują, że 40% polskich menadżerów osobiści odczuło negatywne skutki psychiczne i fizyczne wykonywanego zawodu. Do wypalenia zawodowego przyznało się tylko 2 % badanych, ale już co trzeci przyznał, że może osiągnąć ten stan w najbliższej przyszłości.

Skąd bierze się wypalenie zawodowe?

Przyczyną takiego stanu może być wiele czynników, często o złożonym charakterze. Pracownicy tracą dawną motywację i zaangażowanie, a w miejscu satysfakcji z pracy pojawia się złość i inne negatywne emocje.

Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?

Ważna rolę w zapobieganiu wypaleniu zawodowym spełnia pracodawca. Nowe wyzwania, większa samodzielność i odpowiedzialność to czynniki, które mogą pomóc w walce z tym problemem. Równie istotne jest także odpowiednie dopasowanie kwalifikacji pracownika do zajmowanego stanowiska.

Jedną z najważniejszych metod zapobiegania jest podejmowanie pracy zgodnej ze swoimi oczekiwaniami, umiejętnościami i zainteresowaniami. Dlatego każda osoba decydująca się na daną pracę powinna zastanowić się czy akurat to zajęcie przyniesie jej satysfakcję zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym. Nic nie zastąpi rozwijania swoich zainteresowań i łączenia ich z pracą zawodową.

Warto przemyśleć jak zaplanować własną ścieżkę kariery oraz odnaleźć swoje mocne strony. Należy zdać sobie sprawę z tego, że praca zawodowa jest bardzo ważna, bowiem jeśli jest ona nieudana może to wpływać niekorzystne na wszystkie inne elementy naszego codziennego życia. Dlatego trzeba przede wszystkim odpowiedzieć sobie na pytanie - co się liczy w Twoim życiu zawodowym? Może dzięki temu unikniemy w przyszłości przykrych sytuacji i konsekwencji.