Jak praca na nocną zmianę zaburza metabolizm i sprzyja chorobom

Zaledwie kilka dni pracy na nocnej zmianie zaburza procesy białkowe związane z regulacją poziomu glukozy we krwi, metabolizmem energetycznym i stanami zapalnymi, czyli czynnikami, które mogą wpływać na rozwój przewlekłych problemów metabolicznych.

Eksperci z Washington State University wyjaśniają, dlaczego pracownicy nocnej zmiany są bardziej podatni na , i inne zaburzenia metaboliczne.

- Istnieją procesy powiązane z głównym zegarem biologicznym w naszym mózgu, które informują, że dzień jest dniem, a noc nocą, a także inne procesy, które podążają za rytmami ustalonymi w innych częściach ciała, które odmiennie niż mózg - z powodu naszej aktywności - podają, że noc jest dniem, a dzień jest nocą - mówi prof. Hans Van Dongen, współautor badań. - Kiedy rytmy wewnętrzne ulegają rozregulowaniu, w organizmie występuje trwały stres, który naszym zdaniem ma długoterminowe konsekwencje zdrowotne - dodaje.

Zaburzenia rytmu można zauważyć już po trzech dniach, co sugeruje, że możliwa jest wczesna interwencja zapobiegająca cukrzycy i otyłości. Taka interwencja mogłaby również pomóc obniżyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu, które również jest podwyższone u osób .

W ramach eksperymentu uczestnicy przez trzy dni pracowali w godzinach nocnych lub w ciągu dnia. Po ostatniej zmianie uczestnicy nie mogli spać przez 24 godziny, przy innych warunkach niezmienionych (np. przy takiej samej diecie), co pozwoliło ocenić ich wewnętrzne rytmy biologiczne bez ingerencji czynników zewnętrznych.

Próbki krwi pobierano w regularnych odstępach czasu w ciągu 24 godzin i analizowano, by zidentyfikować białka obecne w komórkach układu odpornościowego krwi. Procesy odbywające się w niektórych białkach są ściśle powiązane z głównym . Zegar ten jest odporny na zmiany, więc procesy białkowe nie oddziałują na niego znacząco. Oddziałują jednak na inne mechanizmy w organizmie.

Analizując bliżej białka zaangażowane w regulację poziomu glukozy, zaobserwowano niemal całkowite odwrócenie rytmu uwalniania glukozy u uczestników nocnej zmiany. Odkryto również, że procesy związane z produkcją i wrażliwością na insulinę, które zwykle współdziałają w celu utrzymania poziomu glukozy na odpowiednim poziomie, nie są zsynchronizowane u osób pracujących na nocną zmianę. Na dłuższą metę może to być problematyczne i prowadzić do schorzeń metabolicznych.

Na podstawie:

Przeczytaj także

Cukrzyca - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Cukrzyca to choroba przewlekła metaboliczna, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy (hiperglikemią) we krwi. Wyróżnia się dwa główne typy cukrzycy. Typ 1 ma podłoże autoimmunologiczne, zaś typ 2 jest wynikiem insulinoodporności i zaburzeń w wydzielaniu insuliny. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: